Autogenes Training Wuppertal – Neuer Kurs ab 27.10.21
Wer Autogenes Training in Wuppertal sucht, ist bei der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga® genau richtig. Hier wird Autogenes Training in seiner klassischen Form unterrichtet.
Das Autogene Training wurde von Prof. Dr. H. C. Schultz aus der Hypnose entwickelt. Die Technik beruht auf Autosuggestion. Hierbei werden verschiedene Formeln in einem tiefen Entspannungszustand dazu benutzt, um wie ein posthypnotischer Befehl auf das Unterbewusstsein und die vegetativen Funktionen einzuwirken. Mit der Zeit verknüpft man dadurch die einzelnen Worte mit einem augenblicklich eintretenden Entspannungszustand. Je öfter die Methode eingeübt wird, desto schneller stellt sich diese Verknüpfung auch im Alltag ein. Ein tägliches Training von 2 – 3 Übungseinheiten über jeweils 5-10 Min. ist hier empfehlenswert. Dabei ist es egal, ob man die Entspannung im Sitzen, Stehen oder Liegen durchführt.
In diesem Grundkurs lernen die Teilnehmer die Technik des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis kennen. Zu Beginn werden die Sätze zur Entspannung von der Lehrerin angeleitet. Ziel des Kurses ist es, dass sich die Teilnehmer ohne fremde Hilfe von außen fast augenblicklich durch einen kurzen Akt innerer Konzentration in einen tiefen Entspannungszustand versetzen können. Daher nimmt die Anleitung der Lehrerin im Laufe des Kurses immer mehr ab.
Begleitmaterial, wie die Formeln, bekommen die Teilnehmer nach jeder Stunde ausgehändigt, um zu Hause üben zu können.
Der Kurs Autogenes Training beginnt am Mi. den 27.10.21 von 20:00 – 21:30 Uhr und geht über 8 Wochen. Er ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert und wird entsprechend bezuschusst, je nach Kasse bis zu 100 %.
Anmeldungen sind über den Buchungslink oder unter 0202/9798540 möglich, sowie per Email an [email protected]
Auf 460 qm Fläche bieten wir mit drei großen, schönen und stilvollen Kursräumen im Zentrum von Wuppertal verschiedene Kurse und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Pilates, Taijiquan (auch Taichi oder Tai Chi), Qigong oder Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Rauchfrei, Autogenes Training und Stressbewältigung an. Ebenfalls bieten wir Rehasport Kurse im Bereich Orthopädie an. Tripada und Tripada – Yoga sind eingetragene Marken und stehen für Qualität in der Gesundheitsförderung durch entsprechende Ausbildungen und Weiterbildungen der Kursleiter und eigene Kurskonzepte. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Alle Kurse, Ausbildungen und Fortbildungen sind als berufliche Weiterbildung und Ausbildung von der Bezirksregierung anerkannt. Neben ca. 30 wöchentlichen Kursen verschiedener Dozenten bieten wir im Bereich Ausbildung eine Yogalehrer – Ausbildung, eine Kinder – Yogalehrerausbildung, zahlreiche Fortbildungen für Yogalehrer sowie auf die Gesundheitsförderung zugeschnittene Ausbildungen in Taijiquan oder Taichi, Ausbildung Entspannungspädagogik, Ausbildung Autogenes Training, Ausbildung Progressive Muskelentspannung und Ausbildung Pilates an. Workshops und Seminare stehen zudem allen Interessenten offen. Weiter bieten wir betriebliche und schulische Gesundheitsförderung sowie Personal Training.
Kontakt
Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga
Hans Deutzmann
Hofaue 63
42103 Wuppertal
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0202 979 854 1
[email protected]
https://www.tripada-wuppertal.de
