Waldbaden – die Heilkraft für Körper und Geist:
Waldbaden ist die Kunst sich mit allen Sinnen mit dem Wald zu verbinden. Wissenschaftlich erwiesen unterstützt Waldbaden den Stressabbau, unterbricht das Gedankenkarussell und fördert einen erholsamen Schlaf. Es harmonisiert den Blutdruck, unterstützt bei Diabetes und ist ein Booster für das Immunsystem. Langsam gehen wir durch den Wald und halten immer wieder inne. Angeleitete Atem-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen fördern das eigene Wohlbefinden auf tiefgreifende Weise. Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang – es ist eine Rückkehr zu unseren Wurzeln und eine Einladung, in der grünen Oase neue Kraft zu tanken. Probieren Sie es aus!
Anmerkung: Kursgebühr zzgl. Übernachtungskosten
Waldbaden Wochenende im Kloster Plankstetten
Kontakt
Benediktinerabtei Plankstetten, Berching
Gabriele Raab
Klosterplatz 19
92334 Berching
08462 2060
https://www.kloster-plankstetten.de/
